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Fitness Workshop (Jun)
2023-06-26
本會「全身動態運動工作坊」已於6月10日順利完成。會友可以透過全身動態運動預防肩頸痛、腰背痛、膝痛等常見問題，並提升關節靈活性，改善活動幅度，令身體變得靈活，肌肉力量更穩定，同時亦可達致舒展筋骨的效果！
2023-06-26
本會「全身動態運動工作坊」已於6月10日順利完成。會友可以透過全身動態運動預防肩頸痛、腰背痛、膝痛等常見問題，並提升關節靈活性，改善活動幅度，令身體變得靈活，肌肉力量更穩定，同時亦可達致舒展筋骨的效果！