活動

活動花絮

健身工作坊(8月)

2023-09-01

橡筋帶訓練工作坊

本會「橡筋帶訓練工作坊」已於8月19日順利完成。會友只需一條橡筋帶即可在任何地方透過橡筋操鍛鍊身體，增強抵抗力並提升肌肉力量及舒緩肌肉疼痛。